导航切换
首页
健身器材
减肥
商城
电子产品
婴幼用品
零副食品
小家电
运动健身
服装
手机配件
生活用品
搜索
登录
注册
每天,发现需要的东西,好用的东西!
惜福多网购时代
优生活
天冷了如何取暖
天冷了如何取暖
2019-11-25 16:34:00
269
测试222测试222 测试222 测试222测试222测试222
测试222测试222
测试222
测试222测试222测试222
269
0
0
496
分享到
评论
提交评论
推荐文章
运动也讲究“混搭” 大大提升燃脂效果
核心提示:事实证明,运动时采取混搭策略能大大提升燃脂增肌效果,现在最流行的间歇训练就是一种广受认可的“混搭”方式。 间歇性训练,采用高中低强度的训练,并分成若干组,组间给身体一定恢复时间,这样的强度、时间混搭可让身体承受较大强度的训练,效果也比持续性训练好得多。同时,因为高强度的训练后,身体仍处于超强的燃脂状态,能让全身减肥效果更佳明显。 混搭运动的优势
坚持跑步真的有那么难吗
很多人都想通过运动的方式减肥,跑步是最简单常见的一个,可能开始跑步的人很多,但是最终能够坚持下来的人却很少。这里当然并不局限于减肥的人群,正常人也是如此。跑步不仅可以减肥也是一种运动方式,坚持跑步其实并没有那么难,只是你们的方法不对,下面我们一起来看看如何轻松坚持跑到最后。
体重超标者,有氧运动先
您要是体重超标,要想通过运动来达到减肥的目的,建议您选择有氧运动,象慢跑、骑自行车呀什么的,这些运动,不仅能够很好的起到消耗体内脂肪的目的,而且还简单易行。
有氧运动入门练习
低强度、长时间的运动,基本上都是有氧运动。有氧运动能够有效地锻炼心、肺等器官,能改善心血管和肺的功能。今天我们带来了三个有氧运动的练习,如果你没有练过有氧运动的话,那么不妨可以练来当做入门练习。
爬山不是人人都适合
爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。
晚上锻炼瘦得快
《自然医学》杂志近日刊登了美国贝勒医学院牵头的一项研究:晚上锻炼有助于消耗脂肪,并且消耗得更快
最近更新
购物车
0
回到顶部
×
这是内容
×
这是内容
评论