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    瑜伽减肥虽然效果很好,但不少的朋友抱怨说瑜伽太难了,实施起来十分不容易。今天小编就为你带来一套最简单的瑜伽减肥动作,简简单单的五个动作,相信就足以让你打到减肥瘦身的目的了。   动作1、像小狗一样趴在床上,双手伸直撑地,双膝跪地,注意挺直背部,放松双肩,维持动作呼吸3-5次,可以瘦手臂和大腿。   动作2、平躺在床上,向上抬起伸直的双腿,慢慢向头部靠去,放在头顶上方,用额头顶住双腿,对腰部的脂肪
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